分類 第二階段(減重)

昨天中午buffet的威力，胖了3百公克，這樣…

早餐沒有吃澱粉是有繼續瘦啦，但KBwalk今…

昨天早餐沒有吃澱粉，就真的有再繼續瘦了…

還不錯，除了上上周渡假增胖的部分有減掉…

還不錯的進度，繼續加油。 早餐：餐前蘋果…

昨天早餐有吃土司，還有瘦，真的很開心，…

體重雖然還是有下降，但幅度已經變正常，…

這個減重速度有點驚訝，比第一階段結算日…

還不錯的進度，繼續加油，這幾天早餐先不…

經過上周的放縱，昨天開始減重飲食，今天…