昨天早餐沒有吃澱粉，就真的有再繼續瘦了，但KBwalk有觀察到連續幾天沒吃澱粉的話，腳會很沈重，沒什麼力氣，要再觀察看看。
早餐：餐前蘋果醋1小杯。蕃茄嫩豆腐湯(嫩豆腐1盒)。
午餐：小黃瓜1條，水煮蛋2個。
晚餐：餐前蘋果醋1小杯。豆豉炒龍鬚菜，蔥蛋，煎牛小排3小塊。
2024/04/30-KBwalk減重實錄
昨天早餐沒有吃澱粉，就真的有再繼續瘦了，但KBwalk有觀察到連續幾天沒吃澱粉的話，腳會很沈重，沒什麼力氣，要再觀察看看。
早餐：餐前蘋果醋1小杯。蕃茄嫩豆腐湯(嫩豆腐1盒)。
午餐：小黃瓜1條，水煮蛋2個。
晚餐：餐前蘋果醋1小杯。豆豉炒龍鬚菜，蔥蛋，煎牛小排3小塊。