2024/04/29-KBwalk減重實錄

還不錯，除了上上周渡假增胖的部分有減掉之外，這周跟第一階段結算日的77.5公斤相比還有瘦0.9公斤。超讚的。

跟昨天比沒有瘦喔，是不是太多天早餐都有吃澱粉的關係呢，今天早餐就不要吃澱粉了。

早餐：餐前蘋果醋1杯。蕃茄蛋花湯(蛋2個)。

午餐：小黃瓜2條，水煮蛋2個。

晚餐：餐前蘋果醋1杯。燙秋葵，炒空心菜，五味醬炒軟絲，燻雞。