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雖然只有一點點，但體重有持續下降，還不…

忍住不吃澱粉真的對減重蠻有幫助，不過太…

昨天懶得煮的晚餐，今天瘦了，呵呵。但這…

吃澱粉的威力很大，不吃澱粉的威力也很大…

比昨天下降一些，還不錯。 早餐：皮蛋豆腐…

在維持階段的這幾周，就不PO與上周一體重…

果然從7/5到7/6二天連續五餐都吃爆澱粉的…

昨天的早餐可能太有威力了，雖然昨晚的龍…

經過這幾天的心情沉澱，及調整減重心態，K…