kbwalk

這應該是正常的啦，也不可能每天都瘦那麼…

昨天晚餐雖然外食，但只有吃羊肉，今天體…

終於看到6開頭了，應該有7~8年不曾看到6開…

有突破上一階段的最低點，很開心，繼續努…

還是乖乖的吃自己煮的晚餐對減重最有幫助…

經過一天的沉澱心情和檢討，昨天的節制飲…

昨天午餐和晚餐有特意不吃澱粉，今天體重…

昨天三餐都吃澱粉，今天沒有懸念，體重就…

昨晚有克制住沒有吃太多澱粉，大部份只吃…