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昨天增加一點點運動，加上工作太累，吃了…

第三階段從今天開始，除了泡澡之外開始加…

因為6月份真的是減重很不上心的一個月份，…

昨天的午餐-烤肉吃到飽，會胖也不意外，但…

看到這個體重，我也是滿頭黑人問號。？？…

昨天澱粉爆棚的晚餐，還好今天體重沒有增…

是昨天的晚餐還是早餐吃太多，體重沒有減…

雖然體重下降緩慢，但有確實在減少，很開…

體重沒有上升，還有一點點下降，還不錯，…

跟上周比有稍微下降一些些，但這二周整體…