分類 減重實錄

昨天三餐都吃澱粉，比昨天胖2百公克，應該…

昨天的飲食今天會胖也算正常，但還是要記…

昨晚的份量，以為會胖，但體重沒有增加，…

放了兩天颱風假，也算小小亂吃了兩天，還…

昨天放了一天颱風假，也吃了一天，今天很…

雖然昨天早餐和午餐吃了澱粉，但晚餐忍住…

只要沒有吃澱粉，體重是還能下降的。 早餐…

每周一的結算，雖然上周歷經了很多次的破…

昨天一整天的大破功，體重很無情的往上衝…

看來如果一天只吃一餐澱粉，好像體重不會…