分類 03-04W

昨天的飲食今天會胖也算正常，但還是要記…

昨晚的份量，以為會胖，但體重沒有增加，…

放了兩天颱風假，也算小小亂吃了兩天，還…

昨天放了一天颱風假，也吃了一天，今天很…

雖然昨天早餐和午餐吃了澱粉，但晚餐忍住…

只要沒有吃澱粉，體重是還能下降的。 早餐…

每周一的結算，雖然上周歷經了很多次的破…