分類 減重實錄-2024

吃澱粉的威力很大，不吃澱粉的威力也很大…

比昨天下降一些，還不錯。 早餐：皮蛋豆腐…

在維持階段的這幾周，就不PO與上周一體重…

果然從7/5到7/6二天連續五餐都吃爆澱粉的…

昨天的早餐可能太有威力了，雖然昨晚的龍…

經過這幾天的心情沉澱，及調整減重心態，K…

雖然昨天中午吃了1碗滷肉飯，今天體重還是…

昨天增加一點點運動，加上工作太累，吃了…

第三階段從今天開始，除了泡澡之外開始加…