分類 減重實錄-2024

跟上周一比減少0.9公斤，還算不錯的成績，…

昨天三餐吃得不算多，但KBwalk心理有準備…

昨晚吃了烤鴨，可能口味重，雖然覺得吃得…

昨天早餐吃了白米飯，今天還是有瘦一點點…

雖然有瘦一點，但昨天晚上太累了，外食，…

二天沒吃澱粉類，體重是有減一點，但睡眠…

昨天有守住沒有晚餐後就躺沙發，然後有泡…

跟上周比起來是有輕一點點，但是因為上周…

KBwalk昨晚又在沙發睡著了，而且是從晚上7…

昨天早餐沒有吃澱粉，是有瘦一點點，不過K…