分類 第三階段(維持)

又開始管不住自己的食慾了，真的好想吃澱…

昨天的壽喜燒晚餐雖然沒有讓體重增加太多…

果然是躲不過的，假日兩天的貪吃，直接的…

昨天的中餐還好沒有胖，但假日真的很想吃…

雖然只有一點點，但體重有持續下降，還不…

忍住不吃澱粉真的對減重蠻有幫助，不過太…

昨天懶得煮的晚餐，今天瘦了，呵呵。但這…

吃澱粉的威力很大，不吃澱粉的威力也很大…

比昨天下降一些，還不錯。 早餐：皮蛋豆腐…

在維持階段的這幾周，就不PO與上周一體重…