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昨天早餐沒有吃澱粉，就真的有再繼續瘦了…

還不錯，除了上上周渡假增胖的部分有減掉…

還不錯的進度，繼續加油。 早餐：餐前蘋果…

昨天早餐有吃土司，還有瘦，真的很開心，…

體重雖然還是有下降，但幅度已經變正常，…

這個減重速度有點驚訝，比第一階段結算日…

還不錯的進度，繼續加油，這幾天早餐先不…

經過上周的放縱，昨天開始減重飲食，今天…

經過了上周的減重假期~郵輪日本美食之旅，…