2024/06/13-KBwalk減重實錄

連續兩天沒有吃澱粉，體重有下降了，但今天早上真的很想吃巧克力麵包，就順從身體的聲音，早上吃了，沒關係，壓力不要太大，本來這次的減重計劃就是若想吃澱粉就早上吃，OK的，繼續加油哦。

早餐：餐前蘋果醋。無糖優格1個，功克力麵包1個，黑咖啡加低脂鮮奶。

晚餐：餐前蘋果醋。炒小松菜，白菜滷，海帶芽魩仔魚蛋花湯，泰國蝦7隻。