幾乎要回到上周開始減重的體重，有點功虧一簣的感覺，但卻不知道為何失敗才是最可怕的。不知道能怎麼辦，好像只能先再堅持看看。不要灰心，再堅持看看，也許這次減重的停滯期只是來得比較早而已，或許再堅持會看到成果。
KBwalk看其它人的減重方法，蠻多人提倡不要每天量體重，因為身體機制及荷爾蒙的關係所以體重有時會上上下下，但減重的人很容易因為這樣被影響到，懷疑自己瘦不下來，心情不好就更容易放棄。KBwalk在想是不是也要這樣一周或二周量一次體重就好。我再想想。
早餐：照片不見了，只能用文字描述了。生菜羽衣甘藍香蕉沙拉，煎蛋2個。
午餐：水煮蛋2個，芭樂1個。
晚餐：醋醃洋蔥及泡菜少許，煎牛肉BBQ，炒花椰菜，蕃茄生菜鮪魚沙拉。