2024/03/01-KBwalk減重實錄

大姨媽走了，沒有瘦身福利了。體重還比昨天重了100公克，不過還在誤差範圍內，不要太灰心，要繼續堅持下去。

我猜應該是昨天晚餐又是蛋白質多過蔬菜吧，要想辦法增加蔬菜樣式。

早餐：

海帶嫩豆腐湯(嫩豆腐一盒)。因為體重沒降反升，所以今天早餐就不吃水果啦。

午餐：

1. 芭樂1顆(昨天的蘋果太甜了，今天換成芭樂)。
2. 水煮蛋2顆。

晚餐：

1. 煎豬排2塊。
2. 紅蘿蔔炒蛋。
3. 黑胡椒粒炒豆芽菜。
4. 炒菠菜。