2024/08/13-KBwalk減重實錄

昨天蠻忌口的，但今天只瘦400公克，並沒有把前天一口氣胖的700公克全部瘦下來，嗯，真的是晚上不要亂亂吃啊。

早餐：海帶芽嫩豆腐湯，皮蛋1個。

晚餐：壽喜燒-牛肉吃了10盤，半碗白飯，大白菜和洋蔥。