2025/03/10-KBwalk減重實錄

出來混總是要還的。昨天的大破功，今天就是大破表的體重，沒有懸念。減重就是一條孤獨的不歸路，只能靠自己堅持及努力啊。要不要加油啊？KBwalk。

早餐：羽衣甘藍炒蛋2顆，香蕉1根，藍莓乾加無糖優格。昨天的早餐，只有吃堅果加優格及1根香蕉，結果中午時餓到不行，看來蛋白質不夠是不行的，所以今天早上加了雞蛋，看看是不是比較不會餓呢。

晚餐：炒花椰菜，牛肉炒高麗菜黑木耳，煎豬排三小塊。