KBwalk來自首，KBwalk沒有用，KBwalk沒有堅持住對自己的要求，胖、胖、胖，對啦，就是復胖啦，復胖到不堪回首減重路的地步啦。怎麼能，怎麼能，怎麼能放縱自己到這種地步，唉～果然KBwalk會胖不是沒有原因的，就是愛吃啊。
上周原本下定決心要自己煮晚餐，頭二天也很順利的瘦下來，但KBwalk又貪吃了，每天下班外都外食，一連串的澱粉，體重真的節節上升。今天站上體重計，連拍照我都不敢，不能說啊，丟臉。
看了一堆的減醣飲食，211餐盤等等，發現大概跟去年KBwalk採用的減重方法差不多意思，所以就是要恢復自己煮飯的意思。
雖然3/9 KBwalk的姪女婚禮，然後3/28~3/30和4/11~4/14 KBwalk又要去坐郵輪啦，但真的不要再等了，一再延遲自己的減重計劃，這樣真的不好。今天開始就恢復自己煮飯，然後一個月只能吃一次大餐的減重步調，姪女婚禮和郵輪之旅就當做是例外，但也是要注意不要吃太多澱粉類餐食。
加油哦。明天早上就要開始拍照做減重實錄啦。要加油，不要再給自己藉口。今天早上量體重是78.4公斤，這次目標是一個月減重2~3公斤，到6月底共4個月，要減到6開頭，這次一定要堅持哦。
但因為KBwalk好像用去年的方法減重速度沒有很明顯，所以KBwalk這次除了午晚餐不吃澱粉和泡澡之外，要加入一點點運動，大概就是一天跟著網路影片做個10~20分鐘的運動這樣。然後KBwalk經過去年的減重經驗，有在考慮這次除了把三餐拍下來之外，也盡可能把餐食的烹調方式紀錄下來，若KBwalk這次執行下來也可以沒有很痛苦的減重到目標的話，也許可以給有在看KBwalk減重實錄也想減重朋友們做飲食參考。主要是KBwalk煮食追求簡單方便，食材也都是在大賣場或市場可以輕易取得，如果想複製貼上的朋友們，可以非常容易的照做就好。
即然已發下豪語，KBwalk真的要做到啊。加油。