07周一開始有因為之前體重停滯在80.X很久，一開始兩天都沒有吃澱粉，然後就有瘦到79.X開頭，結果連假又遇到跟先生吵架，少吃了二餐，一下就瘦到78.X開頭了，雖然這個不該是減重的過程，但還是希望不要因為架吵完了，開始吃減重飲食，一下又胖到79.X了，要努力哦。
雖然是吵架的不愉快少吃換來的迅速瘦了8百公克，但是還是要努力保住這個成果。恢復減重飲食，也是要注意觀察早餐吃澱粉和不吃澱粉的差異。加油。
早餐：乳果1個，冰烤地瓜1個。(連假後的第1個上班日，忘了拍早餐食物)
午餐：水煮蛋全蛋1個，不吃蛋黃1個，芭樂1個。
晚餐：三杯鯖魚，煎豬排，炒青江菜，燜竹筍。
泡澡：20分鐘。