算不算是很艱辛才又降到72公斤以下呢？翻了翻減重以來的紀錄，其實早在6月份就已經有減到72公斤以下，但就是自己不夠堅持，才會近半年沒有進展。
無論如何過去的就不要再執著，當成全新的減重階段，好好的努力，年近半百，這減重不為了誰，是為了自己的健康。加油。
2024/12/09-KBwalk減重實錄
算不算是很艱辛才又降到72公斤以下呢？翻了翻減重以來的紀錄，其實早在6月份就已經有減到72公斤以下，但就是自己不夠堅持，才會近半年沒有進展。
無論如何過去的就不要再執著，當成全新的減重階段，好好的努力，年近半百，這減重不為了誰，是為了自己的健康。加油。