2024/11/12-KBwalk減重實錄

昨天有稍稍忌口，體重有下降，這幾天真的要乖一點啊。

早餐：荷包蛋2個，煎火腿片4片，土司1片。

午餐：水煮蛋2個，芭樂1個。

晚餐：白菜滷，炒青江菜，半牛半豬漢堡肉3小塊，滷海帶，泡菜。