經過一個周末，體重竟然比上周一重了1公斤，我對不起那個在周間努力的自己，但太過壓抑又不是KBwalk的人生觀，該怎辦呢？
看來這次的減重跟剛開始減重是不太一樣了，只要吃稍多澱粉，體重就是很大的反彈，看來是有必要對澱粉忌口了。先試著不要吃澱粉看看，還是要努力一下啊。
早餐：沒有吃。
午餐：水煮蛋1個，削皮芭樂1個。
晚餐：滷海帶，白菜滷，牛半豬漢堡肉3小塊，荷白蛋1個，蕃茄，生洋蔥，炒花椰菜。
2024/11/11-KBwalk減重實錄
經過一個周末，體重竟然比上周一重了1公斤，我對不起那個在周間努力的自己，但太過壓抑又不是KBwalk的人生觀，該怎辦呢？
看來這次的減重跟剛開始減重是不太一樣了，只要吃稍多澱粉，體重就是很大的反彈，看來是有必要對澱粉忌口了。先試著不要吃澱粉看看，還是要努力一下啊。
早餐：沒有吃。
午餐：水煮蛋1個，削皮芭樂1個。
晚餐：滷海帶，白菜滷，牛半豬漢堡肉3小塊，荷白蛋1個，蕃茄，生洋蔥，炒花椰菜。