2024/11/04-KBwalk減重實錄

新的減重階段開始,KBwalk覺得自己應該是有收心了,好像這次有準備好要再認真對付自己的體重了。加油哦。

接下來到年底的假期高峰還有兩個月,這兩個月真的要認真減重,不要再放緃自己,再怎樣也該減到6開頭啊,然後就要好好維持了。從6月減到70初後就對自己太好,一再的想吃就吃,體重沒有飆上去已經阿彌陀佛。總之這兩個月發揮一點羞恥心好嗎?一定要堅持住,到今年年底前要瘦到68公斤哦。加油。

早餐:土司1片,荷包蛋2個,黑咖啡1杯。

午餐:福X便當,菜吃光飯沒有吃,水煮蛋1個,削皮芭樂1個。

晚餐:炒地瓜葉,煎金針菇(有沾蛋液和一點麵粉),滷蛋1個,滷肉2塊,滷豆腐1塊,海帶芽黃豆芽清湯2碗(照片沒拍到)。