2024/09/23-KBwalk減重實錄

應該是因為泡菜豆腐鍋口味非重重，太鹹，所以水份停滯，水腫吧，今天一下胖了3百公克。今天要努力一點哦。

跟昨天比雖然是胖了300公克，但跟開始再減重9/18比，5天是有瘦了700公克，算還可以的成績，不要氣餒，繼續加油哦。

早餐：黑咖啡1杯，炸雞去皮一塊。

午餐：水煮蛋2個，芭樂1個。

晚餐：炒油菜，炒四季豆，醬燒油豆腐滑菇，煎鯖魚。