2024/07/31-KBwalk減重實錄

經過昨天的檢討及稍微改正飲食，今天體重有略略下降，看來平日晚餐還是得要自己煮適合的飲食。

早餐：無糖優格1杯，洋蔥拌油漬鮪魚，煎蛋1個，土司1片。

晚餐：昨天睡眠不足，今天又不想煮晚餐了，所以買了披薩。披薩3片，炸雞翅2支。