每周一的結算，雖然上周歷經了很多次的破功，但昨天一整天沒有吃澱粉，至少今天低標飛過維持期的目標72.0公斤。
看來KBwalk暫時還不能對澱粉太放心，真的很想吃大概也就是一天一餐為限，然後看起來好像得變成晚餐吃，而不是早餐吃澱粉了。因為KBwalk經過這幾周的觀察，好像早餐吃了澱粉，一整天都好餓，好想吃東西，然後現況KBwalk又都忍不住口腹之慾，體重就這樣一直快收拾不忍。這周好好的再加油看看，減得好辛苦啊，千萬不要一下就都反彈回去了。
早餐：無糖優格1個，海帶芽嫩豆腐湯(嫩豆腐1盒)。
午餐：水煮蛋1個，芭樂1個。
晚餐：餐前蘋果醋。醬燒冬瓜，紅燒饅，炒中卷。