2024/07/21-KBwalk減重實錄

昨天一整天的大破功，體重很無情的往上衝，KBwalk大概真的忍不住了，不知道該怎麼辦，過往若沒有這個網誌，大概就是又這麼一路吃上去了，但再努力看看好嗎？也許我真能找到一個平衡點。

早餐：餐前蘋果醋。蕃茄洋蔥拌海帶絲。

午餐：照片的熱炒都有吃一些，但這餐很確定沒有吃澱粉。

晚餐：餐前蘋果醋。蕃茄洋蔥拌海帶絲，炒豆芽菜，煎牛肉，苦瓜排骨湯。