2024/07/15-KBwalk減重實錄

果然是躲不過的，假日兩天的貪吃，直接的反應就是在體重上啦。但不管怎樣還是比上周一少一些，而且也是維持在72.0公斤以下，雖不滿意但能接受。

早餐：黑咖啡1杯。

午餐：水煮蛋1個，芭樂1個。

晚餐：壽喜燒吃到飽，白飯1碗，牛肉共12盤。

運動：原地跳120下。