昨天的中餐還好沒有胖，但假日真的很想吃東西，慘。
早餐：無糖優格，青江菜蛋包河粉，不過河粉只吃了2口。
午餐：小龍包4個，蚵仔麵線半碗，白斬雞。
下午茶：蘇打冰淇淋150ml，爭Ｘ壽司：茶碗蒸1個，蘆筍手捲1個，鰻魚壽司1個，蝦壽司2個，涼拌海帶絲2/3份。
晚餐：雞腿炒高麗菜豆芽菜。
運動：原地跳120下。
2024/07/14-KBwalk減重實錄
昨天的中餐還好沒有胖，但假日真的很想吃東西，慘。
早餐：無糖優格，青江菜蛋包河粉，不過河粉只吃了2口。
午餐：小龍包4個，蚵仔麵線半碗，白斬雞。
下午茶：蘇打冰淇淋150ml，爭Ｘ壽司：茶碗蒸1個，蘆筍手捲1個，鰻魚壽司1個，蝦壽司2個，涼拌海帶絲2/3份。
晚餐：雞腿炒高麗菜豆芽菜。
運動：原地跳120下。