2024/07/11-KBwalk減重實錄

昨天懶得煮的晚餐，今天瘦了，呵呵。但這畢竟不能是常態，不要得意忘形，還是要注意三餐飲食。

早餐：黑咖啡1杯，無糖優格，煎蛋2個。(昨天凌晨1點半起來洗水間，差一點又睡不著，所以還是要吃優格啊。)

午餐：水煮蛋1個，芭樂1個。

晚餐：石X鍋，涮涮鍋肉多，雪花牛，飯和火鍋餃都沒有吃。(SORRY，我又忘了拍照）

運動：原地跳100下，抬腿拍手100下。