2024/07/08-KBwalk減重實錄

在維持階段的這幾周，就不PO與上周一體重的比較圖，只PO當天的體重，目標就是每周一結算日不能超過72.0公斤。原本昨天還有72.8公斤，還好經過一天的禁澱粉今天體重有達到維持周的要求在72.0公斤以下。

早餐：黑咖啡1杯，煎蛋2個。

晚餐：炒青江菜，炒高麗菜，蚵仔煎蛋，紅燒排骨。