2024/07/07-KBwalk減重實錄

果然從7/5到7/6二天連續五餐都吃爆澱粉的下場就是體重無情的上升了1.8公斤。今天真的要先忌口一下了啊。

午餐：雞肉沙拉，有沾一些些凱撒沙拉醬，照片中的清燙小卷大概1/3。

晚餐：炒空心菜，炒大白菜，蚵仔煎蛋，煎鯖魚。