2024/07/01-KBwalk減重實錄第二階段結算

因為6月份真的是減重很不上心的一個月份,總是沒忍住嘴饞,亂亂吃了一大堆東西,尤其這個周未,整個大破功,讓好不容易看到70.9公斤的體重,又上升到72.1公斤,所以KBwalk決定痛定思痛,提前結束減重第二階段,7/1重新開始。

第二階段的體重從4/22到6/30,從79.6減到72.1,一共減了7.5公斤,雖說早看到70開頭,但整個6月基本是不算有認真減重,所以若忽略6月的荒唐,要說總成績是不滿意但還可以接受。

若是從第一階段開始算一共是減了12.2公斤,腰圍則是減了14公分,這是還算可以的成績,但離我給自己設定的目標還有一大段距離。

因為卡在6月的不上心,加上KBwalk的MC遲遲不來,大概是更年期近了,荷爾蒙的變化對減重也有些影響吧,體重遲遲未見6X開頭,第二階段就到第十周提早結束。

但第三階段也提前從7/1開始,第三階段KBwalk會開始加入一些運動,並且先不定目標公斤數,但希望可以盡快看到6X開頭,加油,我可以的,加油。