2024/06/28-KBwalk減重實錄

昨天澱粉爆棚的晚餐，還好今天體重沒有增加。最近天氣熱了，都不想煮晚餐，減重飲食面臨好大的挑戰，要想辧法克服哦。

早餐：餐前蘋果醋。無糖優格加奇異果堅果，皮蛋豆腐。

午餐：水煮蛋1個，芭樂1個。

晚餐：餐前蘋果醋。炒青江菜，炒豆子，紅燒豆腐，煎鱈魚。