2024/06/23-KBwalk減重實錄

昨天中午的buffet，今天重了200公克，但今天8點才起床，比平常晚2個鐘頭量體重，所以應該不只胖2百，今天還是節制一點。

早餐：餐前蘋果醋。無糖優格加奇異果1個，煎蛋1個，醃桃子2個。

午餐：大蕃茄1個。

晚餐：炒豆芽菜，紅燒冬瓜，洋蔥燒鮭魚，鱸魚。