2024/06/21-KBwalk減重實錄

嗯~體重沒有什麼變動了，這一兩周這樣看來，大概我的身體吃的熱量跟消耗的熱量已經是差不多持平了，若沒有泡澡或是增加活動量，好像體重只會升，不太會降了，再等幾天，等這次MC來若體重仍是這樣不太再往下，就真的要認真考慮改變一下現有只靠飲食減重的模式了。

早餐：無糖優格，醋醃洋蔥，煎1個蛋，米漢堡。

晚餐：餐前蘋果醋。炒空心菜，紅蘿蔔炒蛋，蒸鱸魚，煎香腸1條。