2024/06/18-KBwalk減重實錄

還不錯，堅持兩天沒吃澱粉，好像算有點突破，體重有下降一些些。開心。

早餐：無糖優格，醋醃洋蔥，海帶芽嫩豆腐湯(嫩豆腐1盒)。

午餐：水煮蛋1個，芭樂1個。

晚餐：餐前蘋果醋。炒地瓜葉，紅蘿蔔絲炒白菜，煎無骨牛小排，糖醋爐魚片。

泡澡：30分鐘，小小流汗。