昨天中午的壽喜燒威力果然強大，雖然晚餐沒吃，又有泡澡，今天體重給它毫不留情的往上爬了。
KBwalk覺得本周在減重上真的很不用心，天氣熱，加上工作有點小煩，可能也跟又到了MC要來之前的愛吃保水周有關，總之這周KBwalk無時無刻都想吃，也好幾次就真的吃了，吃了就吃了，也沒辦法，太苛責自己也有點違反人性。
沒關係，就從今天開始，重整心情，重拾減重飲食，加油喔，明天又是結算日了，再怎麼也要有點成績啊。而且距離第二階段總結算的7/15就只剩4周了，無論如何一定要瘦到6開頭，加油，我可以的，我一定可以的，加油。
早餐：餐前蘋果醋。無糖優格加堅果，海帶芽嫩豆腐湯(嫩豆腐1盒)。
午餐：餐前蘋果醋。大白菜小松菜牛腱蛋包湯。
晚餐：餐前蘋果醋。炒青江菜，九層塔炒蛋，芹菜鱸魚片湯，1顆丸子。
泡澡：30分鐘，只有微微流汗。