2024/06/14-KBwalk減重實錄

昨天早上的巧克力麵包，一直讓我有點擔心今天體重可能會增加，但還好體重沒有往上，還稍稍下降了一點點。不過早餐吃澱粉真的讓我昨天一整天都處於好餓、好餓的狀態，近期若忍得住我看還是先盡量不要吃澱粉，先突破這個關卡再說。加油，我可以的，加油。

早餐：無糖優格1個，海帶芽嫩豆腐湯(嫩豆腐1盒)，皮蛋1個，黑咖啡加低脂鮮奶。

晚餐：石X鍋，涮涮鍋肉多雪花牛，所以火鍋餃沒吃，附餐白飯沒吃。