昨天一整天因為前天沒睡好，胃口沒有很好，也沒有吃很多，所以體重倒是沒什麼增加，還小降了 一百公克。
早餐：餐前蘋果醋。荷包蛋1個，土司1片，堅果加優格1杯。
午餐：水煮蛋1個，芭樂半個，我很抱歉我吃了一碗泡麵啊。沒能忍住。
晚餐：餐前蘋果醋。炒空心菜，炒筊白筍，牛肉炒芹菜。
泡澡：30分鐘，有流汗。
2024/06/04-KBwalk減重實錄
昨天一整天因為前天沒睡好，胃口沒有很好，也沒有吃很多，所以體重倒是沒什麼增加，還小降了 一百公克。
早餐：餐前蘋果醋。荷包蛋1個，土司1片，堅果加優格1杯。
午餐：水煮蛋1個，芭樂半個，我很抱歉我吃了一碗泡麵啊。沒能忍住。
晚餐：餐前蘋果醋。炒空心菜，炒筊白筍，牛肉炒芹菜。
泡澡：30分鐘，有流汗。