跟5月13號比，上周只減了0.5公斤，不是很好的成績，但上周KBwalk自己也知道對減重真的有點不上心，睡不好，工作煩，真的好幾次都想放棄，就去大吃吧，但想想都走到這裡了，不堅持一下嗎。給自己一點鼓勵，繼續加油，我可以的，一定可以的，加油。
因為真的很想吃好吃的東西，昨天中午KBwalk煮了海鮮義大利麵，晚餐煎牛小排，還特別做了炸蒜片來搭配，想當然爾，體重沒降，還上升了一些些，看來除了生理周期的鎖水胖，中午的澱粉還是有影響的。
早餐：餐前蘋果醋。醋驗海帶芽，醋驗洋蔥，海帶芽嫩豆腐湯。
午餐：水煮蛋1個，芭樂1個。
晚餐：餐前蘋果醋。炒空心菜，醬燒板豆腐，煎鯖魚。