2024/05/19-KBwalk減重實錄

雖然前晚的逢甲夜市之旅和昨天早上的飯店自助早餐有點小破功，但經過昨天中午和晚餐的努力，沒有胖還瘦了一點點，超開心，但還是要說這種先吃再說，下一餐不吃的方法，不能太常用，不然身體也是會習慣的，常常這樣，我想也是會失效的。

早餐：餐前蘋果醋。蕃茄蛋花湯，堅果加優格。

午餐：餐前蘋果醋。和風醬佐沙拉，海鮮義大利麵。

晚餐：餐前蘋果醋。炒空心菜，芹菜炒豆干，蒜片牛小排，蒸蛋。