昨天沒有吃比較多，但今天減的體重有限，幾乎跟昨天差不多，看來是又進入女生生理周期減重效果差的那兩周了，要更小心，不要因為減重效果不佳就放棄，一樣要好好的維持減重三餐。加油。
早餐：餐前蘋果醋1杯。醬燒大豆干，醃桃子。
午餐：水煮蛋2個，芭樂1個。
晚餐：餐前蘋果醋1杯。水炒地瓜葉，炒豆芽，紅黃椒炒豬肉。
2024/05/03-KBwalk減重實錄
昨天沒有吃比較多，但今天減的體重有限，幾乎跟昨天差不多，看來是又進入女生生理周期減重效果差的那兩周了，要更小心，不要因為減重效果不佳就放棄，一樣要好好的維持減重三餐。加油。
早餐：餐前蘋果醋1杯。醬燒大豆干，醃桃子。
午餐：水煮蛋2個，芭樂1個。
晚餐：餐前蘋果醋1杯。水炒地瓜葉，炒豆芽，紅黃椒炒豬肉。