昨天中午buffet的威力，胖了3百公克，這樣算多還是算少呢？說真的KBwalk不知道，只能趕緊收心，回到減重日常，希望明天能趕緊把這3百公克減掉哦。
早餐：餐前蘋果醋1小杯。大蕃茄1個，無加糖拿鐵1杯(1個無糖咖啡球加低脂牛奶約300CC)。
午餐：自製蔬菜杯(小黃瓜1條，西洋芹1支。不要懷疑你看到的，對啦，KBwalk超愛玩這些有的沒的，所以家裡有買1台封口機啦，KBwalk不愛喝外頭賣的手搖飲，但KBwalk超愛喝冰飲，所以夏天時會自製無糖紅茶冰在冰箱，當冰飲喝)，水煮蛋2個。
晚餐：餐前蘋果醋1小杯。燙蘆筍，水炒菠菜，醬煮黑豆干，牛肉炒洋蔥。