經過了上周的減重假期~郵輪日本美食之旅，胖了2.1公斤，第二階段就從79.6公斤開始，希望到7/14 可以減到6X開頭，加油。
早餐：海帶芽嫩豆腐湯(嫩豆腐1盒)。
午餐：水煮蛋2顆，芭樂1個。
晚餐：餐前蘋果醋1小杯，煎鯖魚1片，蕃茄炒蝦仁蛋，炒空心菜，炒豆芽菜。
2024/04/22-KBwalk減重實錄
經過了上周的減重假期~郵輪日本美食之旅，胖了2.1公斤，第二階段就從79.6公斤開始，希望到7/14 可以減到6X開頭，加油。
早餐：海帶芽嫩豆腐湯(嫩豆腐1盒)。
午餐：水煮蛋2顆，芭樂1個。
晚餐：餐前蘋果醋1小杯，煎鯖魚1片，蕃茄炒蝦仁蛋，炒空心菜，炒豆芽菜。