2024/04/05-KBwalk減重實錄

前兩天飲食其實沒有很大的改變，僅是早餐的澱粉沒吃，換吃蛋白質，不知道是不是這樣，體重有一點突破。要再觀察看看。

早餐：蛋炒飯(蛋1顆，1碗飯)。吃澱粉看看，若明天沒怎麼瘦，也許是連早餐的澱粉也要節制。

晚餐：香菇雞湯照片中分量2碗。