2024/03/26-KBwalk減重實錄

體重從上周五開始就在81.0~80.8之間來來去去,沒有真正的降幅了,看來跟早餐吃什麼沒有很大的關係了,應該是整體吃的熱量剛好是身體消耗的熱量了。看來只有泡澡好像也不是很夠,減重停滯了,加上今晚的龍蝦吃到飽之約,很不妙哦。今天晚上吃完回家,我會運動了,走個跑步機。

早餐:煎蛋2個。

午餐:芭樂1個,水煮蛋2個。

晚餐:典X的龍蝦之夜(這不是食記,也不是業配,只是紀錄我吃了什麼),天使紅蝦2尾,焗牡蠣1個,體型較小的清蒸龍蝦半隻*8盤(對啦,就是4隻的意思啦),羊排1支,烤玉筍3支,烤鴨夾餅1份,鳯瓜,德國豬腳,泰式波士頓龍蝦半尾,照片中的甜點,沒標分量的就是吃光光,有標份量的就是該份甜點吃的份量。

運動&泡澡:因為這豐盛的晚餐,回家有上跑步機快走20分鐘,沒怎麼流汗,快走好又泡澡了30分鐘。平常大概都晚上10點就睡覺了,為了消耗晚餐,晚上12點才睡。