2024/03/24-KBwalk減重實錄

老天爺啊~是我昨天的早餐太過份嗎？我昨天下午還去走路走了70分鐘耶。是早餐份量太多，還是減重時蔥油餅不能吃，還是運動過後的肌肉保水，暫時增重，我不知道，暈。

早餐：因為早上的體重，今天早餐不敢吃澱粉了。海帶芽嫩豆腐湯(嫩豆腐1盒)，皮蛋1個。

午餐：芭樂1個，煎蛋2個。

晚餐：蔥燒板豆腐，炒地瓜葉，乾煸四季豆，炒綠花椰菜。