2024/03/18-KBwalk減重實錄

雖然這幾天幾乎沒有變動，但跟上周一比還是不錯的進展。

從上周四晚上吃了涮涮鍋，因為量少加上沒什麼油脂，周五瘦了不少後，這幾天體重幾乎就沒什麼下降，不太開心耶。

早餐：今天早餐不吃澱粉了。皮蛋1個，海帶芽嫩豆腐湯(豆腐1盒)。

晚餐：茶碗蒸(就是蒸蛋啦，2顆雞蛋，裏面有2隻白蝦)，煎牛里脊肉排3小塊，炒菠菜，開陽白菜。