2024/03/15-KBwalk減重實錄

昨天因為最近練習畫Q版人物，左肩膀痛到一個不行，所以實在沒辧法煮晚餐，選擇了吃小火鍋，只吃了蔬菜類跟肉盤，原本還怕會胖一點，結果出乎意料體重反而降很多，我想是因為用涮的，不像我平常晚餐蔬菜都是炒油的，加上蛋白質比平常晚餐少了一點，所以就降了多一點，但明天應該會回升2~3百吧，但整體來說應該是有瘦一點。

早餐：白飯一碗，皮蛋一個。(白飯是昨晚小火鍋的副餐，沒吃，帶回來當早餐)

晚餐：破布子蒸鱸魚半片，炒菠菜，芹菜炒豆干，炒香菇。